Perdamos el miedo a hablar de cáncer de cuello de útero

viernes, 27 de marzo de 2015

La mujer debe saber que actualmente hay una serie de exámenes disponibles para detectar a tiempo esta enfermedad y curarse completamente.

El cáncer de cuello uterino es una enfermedad por la que se forman células malignas (cancerosas) en los tejidos del cuello uterino.

El cuello uterino es el extremo inferior, estrecho del útero (el órgano hueco, en forma de pera donde se desarrolla el feto). El cuello uterino comunica el útero con la vagina.

El cáncer de cuello uterino, por lo general, evoluciona lentamente con el paso del tiempo. Antes de que el cáncer aparezca en el cuello uterino, sus células pasan por cambios llamados displasias, en los que empiezan a aparecer células anormales en el tejido del cuello uterino. Con el tiempo, las células anormales se pueden convertir en células cancerosas y comenzar a crecer y diseminarse profundamente en el cuello uterino y áreas cercanas.

Algunas causas

La infección del cuello uterino por el virus del papiloma humano (VPH) o papiloma virus humano es casi siempre la causa de cáncer de cuello uterino. No obstante, no todas las mujeres con infección por el VPH padecerán de cáncer de cuello uterino. Las mujeres que generalmente no se someten a pruebas para detectar el VPH o células anormales en el cuello uterino tienen mayor riesgo de presentar cáncer de cuello uterino. Hay dos vacunas para prevenir el VPH en las niñas y jóvenes sin VPH.

Otros factores de riesgo posibles incluyen los siguientes: dar a luz a muchos hijos; tener muchas parejas sexuales; mantener la primera relación sexual a una edad temprana; fumar cigarrillos; usar píldoras anticonceptivas orales.

Es posible que el cáncer de cuello uterino no cause signos o síntomas. Las mujeres deben someterse a exámenes regulares como pruebas para identificar el VPH o células anormales en el cuello uterino. El pronóstico (posibilidad de recuperación) es mejor cuando el cáncer se encuentra temprano.

Entre los signos y síntomas de cáncer de cuello uterino están el sangrado vaginal y dolor pélvico.
Estos y otros signos y síntomas pueden ser debidos al cáncer de cuello uterino o por otras afecciones. 

Consultar con su médico si presenta cualquiera de los siguientes asuntos:

* Sangrado vaginal (incluido el sangrado después de una relación sexual).
* Flujo vaginal inusual.
* Dolor pélvico.
* Dolor durante las relaciones sexuales.
* Para detectar y diagnosticar el cáncer de cuello uterino, se utilizan pruebas que examinan el cuello uterino.

Procedimientos usuales

Examen físico y de antecedentes: examen del cuerpo para revisar el estado general de salud, como identificar cualquier signo de enfermedad, como nódulos o cualquier otra cosa que parezca inusual.

También se toman datos sobre los hábitos de salud del paciente, así como los antecedentes de enfermedades y los tratamientos aplicados en cada caso y también los antecedentes familiares.

Examen pélvico: examen de la vagina, el cuello uterino, útero, las trompas de Falopio, los ovarios y el recto.

El médico introducen uno o dos dedos cubiertos con guantes lubricados en la vagina, mientras que con la otra mano ejerce una ligera presión sobre la parte inferior del abdomen para palpar el tamaño, la forma y la posición del útero y los ovarios.

También se introduce un espéculo en la vagina y el médico observan la vagina y cuello uterino para detectar signos de enfermedad.

Habitualmente se lleva a cabo una prueba de Papanicolaou del cuello uterino y el examen de colposcopía.

El médico o el enfermero también introduce un dedo enguantado y lubricado en el recto para palpar masas o áreas anormales.

Preguntas frecuentes

¿En qué consiste la prueba para detectar el Virus de Papiloma Humano?

Se realiza una prueba de laboratorio en la que se analiza el ADN o el ARN para determinar si hay ciertos tipos de infección por el VPH.

Se extraen células del cuello uterino y del ADN o ARN y se revisan para ver si la causa de la infección es algún tipo de VPH que está relacionado con el cáncer de cuello uterino.

Esta prueba se puede llevar a cabo con el uso de las muestras de células que se extraen durante una prueba de Pap. Esta prueba también se hace si los resultados de la prueba de Pap muestran ciertas células anormales en el cuello uterino.

¿Qué es un legrado endocervical?

Es un procedimiento por el que se recogen células o tejidos del canal del cuello uterino mediante una cureta (instrumento en forma de cuchara con un borde cortante). Se pueden extraer muestras de tejido y observarlas bajo un microscopio para determinar si hay signos de cáncer. Algunas veces, este procedimiento se lleva a cabo al mismo tiempo que la colposcopia.

¿Qué es una colposcopía?

Es un procedimiento mediante el cual se usa un colposcopio (un instrumento con aumento y luz) para determinar si hay áreas anormales en la vagina o el cuello uterino. Se pueden extraer muestras de tejido con una cureta para observarlas bajo un microscopio y determinar si hay signos de enfermedad.

¿Para qué se hacen las biopsias?

Si se encuentran células anormales en una prueba de Pap, el médico puede realizar una biopsia. Se corta una muestra de tejido del cuello uterino para que un patólogo la observe bajo un microscopio y determine si hay signos de cáncer.

Una biopsia en la que solo se extrae una pequeña cantidad de tejido se realiza generalmente en el consultorio del médico. Puede ser necesario que la mujer vaya a un hospital para que se le practique una biopsia de cono cervical (extracción de una muestra más grande de tejido cervical, en forma de cono).

Una vez logrado el diagnóstico hay que saber que ciertos factores afectan el pronóstico, la posibilidad de recuperación y las opciones de tratamiento.

El pronóstico (probabilidad de recuperación) depende de los siguientes aspectos:

Estadio del cáncer (tamaño del tumor y si afecta el cuello uterino de forma total o parcial, o se diseminó a los ganglios linfáticos u otras partes del cuerpo).

Tipo de cáncer de cuello uterino

  • Edad y estado general de salud de la paciente.
  • Si la paciente tiene cierto tipo de virus del papiloma humano (VPH).
  • Si la paciente presenta el virus de inmunodeficiencia humana (VIH).
  • Si el cáncer está recién diagnosticado o recidivó (volvió a formarse).


Las opciones de tratamiento dependen de los siguientes aspectos:

El estadio del cáncer, tipo de cáncer de cuello uterino, si la paciente desea tener niños, la edad de la paciente, el tratamiento del cáncer de cuello uterino durante el embarazo depende del estadio del cáncer y la etapa del embarazo. Para los casos de cáncer de cuello uterino que se identifican en estadio temprano o para los casos de cáncer que se encuentran durante el último trimestre del embarazo, se puede demorar el tratamiento hasta el nacimiento del bebé.


Fuente: www.eltribuno.info


¿Cuáles son los síntomas de los quistes renales?

jueves, 26 de marzo de 2015

Tal vez nunca escuchaste sobre los quistes renales. Es un problema de salud frecuente en muchas personas y que puede ser solucionado cuando es detectado.

Lima. Los quisten renales son una bolsa llena de aire o líquido. Generalmente tienen el tamaño de una lenteja, pero a veces puede aumentar hasta alcanzar el tamaño de una manzana. El líquido que contienen no es ni pus ni sangre, sino un líquido sin peligro para la salud. Aunque, suelen aparecer a partir de los 50 años y no son hereditarios, pueden aparecer antes.

Síntomas:

Aunque no tiene algunos específicos, las personas suelen saber de ellos gracias a rayos X o alguna revisión. Por eso es recomendable realizarnos chequeos regularmente, dado que si estos quistes explotan, pueden presentar cierto peligro. Entonces, aparecen una serie de síntomas que conviene conocer para consultar posteriormente al médico:

- Dolores a nivel del abdomen, de las costillas, de las caderas, del estómago o de la espalda

- Fiebre leve

- Micción frecuente, y restos de sangre en la orina

- Tensión alta

Recuerda que si empiezas a sentir alguno de dichos síntoma, deberías ir al médico para que te ayude a detectarlo, aliviar las molestias y darte las recomendaciones para evitar una posible rotura de los mismos.

Fuente: http://peru.com/



Conoce importantes consejos para prevenir el cáncer

miércoles, 25 de marzo de 2015

Hay ciertas acciones que podemos hacer todos los días para prevenir el desarrollo del cáncer.

México, DF.- Al respecto el World Cancer Research Fund (WCRF) y el American Institute for Cancer Research (AICR) mediante su informe Food, Nutrition, Physical Activity and the Prevention of Cancer: Global Perspective, brindan recomendaciones de prevención del cáncer basadas en la revisión de 7 mil estudios.

Con base en los hallazgos de la ciencia, los principales consejos para prevenir el cáncer son:

1. Peso saludable. De acuerdo con la American Cancer Society (ACS), lograr y mantener un peso saludable es importante para reducir el riesgo de cáncer; el sobrepeso y la obesidad son factores para la generación de cáncer de mama, colon y recto.

Para reducir dicho riesgo, la mayoría de las personas necesitan mantener un Índice de Masa Corporal (IMC) por debajo de 25.

2. Limitar uso de tabaco. La OMS indica que fumar provoca muchos tipos de cáncer, no sólo el de pulmón, también el de esófago, laringe o garganta, por lo que dejarlo es una manera de prevención por sí sola, así como evitar lo más posible ser “fumador pasivo”.

3. Hacer ejercicio. No sólo ayuda a prevenir este padecimiento, sino la mayoría de las enfermedades que nos aquejan. La recomendación por parte de los expertos del World Cancer Research Fund es que realices entre 30 y 60 minutos de actividad física moderada todos los días.

4. Cuidar tu alimentación. Malos hábitos con la comida, provocan el deterioro del organismo; entre más tiempo se conserven, peor son las consecuencias. La WCRF y la AICR indican que se deben evitar las bebidas endulzadas y la comida chatarra al máximo.
Además debes limitar el consumo de sal a 6 gr diarios y reducir la ingesta de carnes procesadas y rojas.

5. Tomar con moderación. Por ejemplo, el Nurses’ Health Study, indica que el mayor riesgo de cáncer de mama asociado con el alcohol se produce sobre todo en las mujeres que no reciben cantidades adecuadas de vitamina B (ácido fólico).

Para prevenir cualquier tipo de cáncer, la ACS recomienda limitar el consumo a no más de dos bebidas al día para los hombres y una para las mujeres.

6. Aplicarse vacunas. Por otro lado, la OMS señala que entre las medidas deben destacarse la vacunación y prevención de infecciones. La razón son los agentes infecciosos; estos representan casi el 22% de las muertes por cáncer.

Por ello protegerse con vacunas contra la hepatitis B y C o el Virus del Papiloma Humano, ayudan a reducir el riesgo de cáncer de hígado o de cuello del útero respectivamente.

7. Cuidarse del sol. La exposición continua y sin protección a las radiaciones ultravioletas, las cuales son carcinógenas para el ser humano, provocan todos los principales tipos de cáncer de piel, como el melanoma.

8. Chequeos constantes. Elmer Huerta, presidente de la Sociedad Americana de Cáncer, asegura que los chequeos anuales ayudan a prevenir y descubrir esta enfermedad, que no tiene síntomas durante su primera etapa.


Fuente: www.vanguardia.com.mx

El enfisema como señal de cáncer de pulmón

martes, 24 de marzo de 2015

Según un estudio de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) y de la Universidad de Pittsburgh, si se contemplase esta enfermedad pulmonar se elevaría en un 40% la detección temprana de este tumor.


Un estudio elaborado por especialistas de la Clínica Universidad de Navarra, del CIMA y de la Universidad de Pittsburgh revela la importancia del enfisema pulmonar como factor de riesgo en el desarrollo de aproximadamente un 30% de los casos de cáncer de pulmón.

Por ello, la investigación aconseja contemplar el enfisema como criterio de inclusión en los programas generales de detección precoz pues aumentaría en torno a un 40% los cánceres de pulmón diagnosticados a tiempo, según comprobaron en la muestra de individuos estudiada. «Mejoraría así de forma significativa la relación entre coste y efectividad de los planes de cribado para detectar de forma temprana este tumor», señalan desde la Universidad de Navarra.

Los resultados de dos estudios de la CUN que avalan esta premisa han sido publicados recientemente en dos artículos científicos en la revista ‘American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine_, revista oficial de la American Thoracic Society.

De hecho, los especialistas del Departamento de Neumología de la CUN aplican estos criterios en las revisiones de salud preventivas que realizan a sus pacientes, a partir de los 45 años si son o han sido fumadores.

El cribado en EE UU

A día de hoy, Estados Unidos lleva la delantera en la lucha contra el cáncer de pulmón, el más mortífero del mundo. En los últimos días, la administración americana ha anunciado la aplicación de un programa de detección precoz de este tumor. El plan consiste en la realización anual de un escáner (Tomografía Axial Computarizada, TAC) de baja radiación, a fumadores y ex fumadores de entre 55 y 77 años que hayan fumado el equivalente a un paquete al día durante 30 años.

El EPOC como diana

Con el objetivo de mejorar el rendimiento diagnóstico de los programas de cribado, los especialistas de la CUN se han centrado también en pacientes afectados por EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica), otras de las enfermedades respiratorias que más muertes causa en el mundo y con un alto riesgo de padecer cáncer de pulmón.

En un estudio liderado por el neumólogo Juan Pablo de Torres, elaboraron una escala fácil de utilizar que permite identificar aquellos pacientes con EPOC con alto riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. 

El COPD Lung Cancer Screning Score permitiría identificar dentro de los pacientes con EPOC a los mejores candidatos para ser incluidos en programas de cribado.

Contaminación es factor de diabetes: especialista

El Universal / La investigadora adscrita a la división de Inmunología del Centro de Investigación Biomédica de Occidente (CIBO) del IMSS en Jalisco, Ruth De Celis Carrillo, indicó que la contaminación es factor de diabetes. Agregó que la diabetes es una enfermedad "que se había pensado se presenta sólo por tener malos hábitos de alimentación, por ser una persona sedentaria o por tener antecedentes genéticos, pero se ha visto últimamente que la diabetes puede ser producida por contaminación ambiental, en particular por arsénico". 



Dijo que los altos índices de contaminación ambiental, no sólo en la entidad sino en diferentes lugares del país y del mundo, en especial donde hay presencia importante de industrias, ha provocado respuestas diversas en la salud de quienes habitan en este tipo de zonas. 

Expresó el proceso de contaminación es muy dinámico y las afectaciones a la salud se dan por un efecto sostenido ante algún tóxico, "las personas están expuestas a una mezcla muy compleja de contaminantes que hacen sinergia y que van a producir ciertos problemas". 

Mencionó que aunque la mayoría suele pensar en cáncer asociado a contaminación, existen otras patologías en cuyo origen, el factor ambiental juega un papel importante como la diabetes mellitus. 

"Este metaloide, presente en el ambiente pero sobre todo en el agua, afecta el funcionamiento de las células productoras de insulina, las hace menos eficientes y provoca con ello el acumulo de glucosa en sangre, característico de la diabetes". 

Afirmó que se ha encontrado asociación entre dicho contaminante y la aparición de cirrosis hepática , "está reportado por otros autores internacionales que la cirrosis se puede dar también por un efecto tóxico y no se pone atención a esto en particular" . 

Destacó que es importante tomar en cuenta la susceptibilidad de cada individuo, porque en éste como en otros asuntos no se puede generalizar, "no todos respondemos de la misma manera ante situaciones similares como tomar medicamentos o comer cierto tipo de alimentos". 

"Te puedes comer un taco y te enfermas del estómago y tu esposo come el mismo taco y no le pasa nada", explicó. 

Comentó que ante estas evidencias, se debe tener más cuidado con lo que se consume, "el hecho de que no tomen agua de la llave, ni aún hervida, es muy importante e igualmente que no consuman agua embotellada de empresas que no son formales". 


Fuente: www.entornointeligente.com

¡Mejora tu digestión!

lunes, 23 de marzo de 2015

Existen diversos alimentos que te ayudarán a prevenir enfermedades estomacales.


El Horizonte - Tener una mala digestión dificulta la absorción de alimentos y provoca algunos malestares como acidez, inflamación, exceso de eructos y flatulencias, regurgitación, náuseas y mal aliento, entre otros; debido a esto es de suma importancia que tengas una buena alimentación para que así mantengas funcionando de manera correcta tu sistema digestivo. 

Según especialistas en el tema, para mejorar tu digestión puedes seguir estas recomendaciones: establece un horario para tus comidas, consume fibra, evita la comida alta en grasa, realiza ejercicio mínimo 20 minutos al día y mantente hidratado.

Además de los consejos brindados por los médicos, también puedes agregar a tu dieta ciertos alimentos que te ayudarán a acelerar tu sistema digestivo, así como también te ayudarán a prevenir enfermedades estomacales como la gastritis:

Nopales

Este alimento es rico en fibra insoluble y soluble, contribuyendo de esta manera a combatir el estreñimiento. Además, es ideal para las personas que se encuentran haciendo dieta, ya que es bajo en carbohidratos, pues sólo contiene 15 calorías por porción. Entre los beneficios que tiene ingerir este vegetal sobresalen que regula los niveles de glucosa en la sangre y combate una gran serie de enfermedades, pues contiene vitamina A y C, así como antioxidantes.

Probióticos

La gran mayoría de productos lácteos son una gran fuente de probióticos, los cuales contienen conjuntos de bacterias benéficas que al ser ingeridas permanecen vivas en nuestro sistema digestivo, ayudando así a mejorar nuestra digestión y cuidar nuestra flora intestinal. Para obtener los beneficios de estos productos, es necesario procurar un consumo continuo.

Papaya

Su fibra y función antioxidante, que proviene de la vitamina C, caroteno y licopeno, son sólo algunas de las bondades de esta fruta que combate el estreñimiento y ayuda a prevenir el cáncer de colón. También, de esta fruta se obtiene la papaína, enzima que ayuda a digerir las proteínas y grasas.

Amaranto

Según la Academia Nacional de Ciencias de EUA, el amaranto está considerado como el mejor alimento de origen vegetal para el consumo humano, ya que además de tener pocas calorías, es una gran fuente de calcio, magnesio, potasio y fibra, lo que nos puede ayudar a mantenernos sanos.

Espinacas

Esta planta es una excelente fuente de fibra soluble, de vitaminas A, D, y folato. Su gran sabor la hace ideal para combinarse con ensaladas o hacer con ella jugos nutritivos. Además, entre sus beneficios destaca que tiene betaína, una proteína que facilita la desintoxicación hepática y antioxidantes, lo cual ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer y problemas cardiovasculares.

Fuente: www.elhorizonte.mx

Cáncer de pulmón: principal causa de muerte en mujeres

viernes, 20 de marzo de 2015

Nuevo estudio revela que la epidemia del tabaquismo entre las féminas cobra más vidas que el cáncer mamario.
Por: Patricia Prieto



El cáncer de pulmón ha superado, por primera vez, al cáncer de mama como la principal causa de muerte por cáncer entre las mujeres en los países desarrollados. Así lo reveló un nuevo estudio realizado por investigadores de la American Cancer Society (ACS), en colaboración con la International Agency for Research on Cancer (IARC), dado a conocer el pasado 4 de febrero, durante el Día Mundial del Cáncer.

Y aunque el cáncer del pulmón ha sido desde hace varias décadas una de las causas principales de muerte entre los hombres y mujeres de Estados Unidos, los resultados de la nueva investigación pesan al determinar que el cambio se dio como un claro reflejo de la epidemia del tabaquismo entre las mujeres (dado más tarde que en el género masculino), que ocurrió a partir de los años 20, cuando las féminas de este país empezaron a ser uno de los objetivos de la industria tabacalera que ha usado el glamour, la sofisticación y el estilo para incitar a las mujeres a fumar.

“Desde hace más de dos décadas, el cáncer al pulmón ha sido la causa principal de las muertes entre las mujeres estadounidenses”, dice Vanessa Marvin, portavoz de la American Lung Association (ALA). “Pero el problema que tenemos es que la gente no se da cuenta del tremendo impacto que tiene el consumo de tabaco y el cigarillo, tanto en la salud femenina como masculina”.

Asimismo, Marvin denota que tras el cigarrillo, la exposición al radón es la segunda causa principal de la incidencia del cáncer al pulmón.

Los factores

El hecho que el cáncer del pulmón se haya ubicado, por primera vez, como la primera causa de las muertes de las mujeres a nivel global en lugar del cáncer de seno, nos está indicando dos cosas: primeramente, que las mujeres están hoy más atentas a descubrir el cáncer mamario en su etapa temprana, algo que permite su alto nivel de sobrevivencia; y que cada día más mujeres están fumando”, detalla el doctor Félix Aguilar, médico familiar y voluntario para la Asociación Americana del Cáncer.

Y aunque el consumo del cigarrillo es menor en las mujeres latinas que en la de los otros grupos étnicos, el galeno dice que muchos de los casos de cáncer del pulmón en éstas se debe al humo de segunda mano. “Muchos de los maridos de nuestra comunidad fuman y esto afecta la salud de sus esposas e hijos”, dice el doctor Aguilar.

Los químicos usados en la elaboración de pesticidas e insecticidas también suma números —a largo plazo— a la lista de los casos de cáncer de pulmón en las latinas que trabajan en el campo.

“[Los pesticidas e insecticidas] de cualquier manera es algo que debemos evitar lo más posible, ya que son veneno para el organismo y un potencial irritante del pulmón”, resalta el médico.

Los productos de limpieza, que contienen químicos que irritan el pulmón, aportan también casos a este tipo de cáncer entre las mujeres de habla hispana que son trabajadoras domésticas. La contaminación ambiental es otro factor que también conlleva al desarrollo del cáncer al pulmón.

Un llamado de alerta para la nueva generación

Por los ultimas 100 años, o tal vez más, el cáncer del pulmón ha sido la causa número uno de las muertes en este país, destaca el doctor Aguilar. Y el consumo del cigarrillo es su principal motor.

“Sabemos que las personas que fuman tienen cinco veces más riesgo de desarrollar cáncer al pulmón que quienes no fuman”, especifica el galeno. “Y esta relación, nos pone a pensar en qué pasará con la nueva generación que está usando los cigarrillos electrónicos”.

“Todavía no se tienen muchos estudios sobre ellos, pero a la fecha éstos han indicado que los cigarrillos electrónicos son el primer paso para el consumo del tabaco y el cigarrillo tradicional”, concluyó el doctor Aguilar.

Para pensar

El cáncer de pulmón ha sido la principal causa de muerte por cáncer en los hombres en los países desarrollados desde hace varias décadas. (Fuente: ACS/IARC)

Desde 1987, el cáncer del pulmón superó al cáncer de mamas como la primera causa de muerte entre las mujeres de Estados Unidos. (Fuente: ACS)

El cáncer de pulmón sigue siendo la principal causa de muerte por cáncer en los hombres en los países en desarrollo, donde el cáncer de mama sigue siendo la principal causa de muerte por cáncer en las mujeres. (Fuente: ACS/IARC)

El hábito de fumar representa la causa de muerte prematura más evitable en este los Estados Unidos. (Fuente: ACS)

Según los Centros para la Prevención y Control de las Enfermedades (CDC), las enfermedades asociadas con el hábito de fumar causan la muerte de más de 200 mil mujeres cada año.

En promedio, las mujeres que fuman mueren 14.5 años antes que las no fumadoras. (Fuente: ACS)
De los más de 1000 millones de fumadores que hay en el mundo, aproximadamente un 20% son mujeres. 


Fuente: Organización Mundial de la Salud

Un hijo con cáncer

jueves, 19 de marzo de 2015

  • Los padres reciben la información imprescindible para resolver las crisis y actuar ante una urgencia
  • El 70% de los 250 menores a los que cada año se diagnostica un tumor en Catalunya se curan.

  • Saben que si su hijo, con un diagnóstico de cáncer, supera los 38 grados de fiebre a media noche han de salir corriendo en dirección al hospital, porque el niño sufre neutropenia activa, una peligrosa pérdida de neutrófilos que le impide defenderse de la infección por la que le está subiendo la temperatura. Saben también que si son solo unas décimas, pero el pequeño no come y está pálido, posiblemente esté anémico y conviene telefonear al oncólogo para explicárselo, aunque sin tanta prisa. Conocen todo lo imprescindible para actuar de inmediato. El diagnóstico de cáncer a un niño de 15, 10, 5 años, o incluso 3 meses, transforma la vida de sus padres y los adentra en un túnel -suelen definirlo como "un pozo"- en el que para sobrevivir les es imprescindible conocer y confiar.

    Esas familias -en Catalunya se producen al año cerca de 250 nuevos diagnósticos de cáncer en niños y adolescentes de 0 a 18 años- son incorporadas a la historia clínica del pequeño enfermo, y se las considera uno de los eslabones necesarios para lograr la curación. El 70% de esos niños superan el cáncer -tumor cerebral o leucemia de forma mayoritaria-, y otro 30% recaen o no sobreviven. Esas estadísticas epidemiológicas son lo primero que conviene evitar. El peso con el que esas familias van a vivir los dos o tres años inminentes no permite más carga que la de la literatura científica que proporcione su propio hijo, un caso único. Los dos hospitales que centralizan en Catalunya los procesos oncológicos infantiles -el materno infantil del Vall d'Hebron, con 125 diagnósticos en el 2014, y el de Sant Joan de Déu, de Esplugues, con 111- disponen de equipos específicos dedicados a la preparación de los padres de los pequeños enfermos. Al igual que a sus hijos, la información nunca se les oculta, pero sí se les dosifica.

    "No pasan de cero a 100 de información sobre el cáncer en una mañana; no lo podrían asimilar -explica Soledad Gallego, oncóloga del servicio de hematooncología del Vall d'Hebron-. No nos reservamos nada, pero los vamos adentrando, de forma gradual, planteándoles sospechas: vamos a hacer una resonancia o un TAC porque sospechamos que ese dolor en la rodilla del niño puede estar causado por ..." Ese dolor, que impide caminar, puede significar, en efecto, que existe un neuroblastoma, un cáncer al que los oncólogos nunca denominarán así, ni ante el niño, ni ante sus padres.

    Nunca esa palabra

    "La palabra cáncer no la utilizamos -prosigue Gallego, que coordina el equipo de médicos, enfermeras y psicooncólogos que preparan a los padres del diagnosticado-. Cada tumor tiene su nombre: radnomiosarcoma, tumor de Willms, hepatoblastoma... y es el que empleamos en todo el proceso". Más de una vez, un adolescente ya curado le ha dicho "¡Nunca me dijiste que tenía un cáncer!", un requerimiento del que la doctora escapa con los subterfugios que haga falta. "Te dije lo que tenías, igual que a tus papás -por ejemplo-. Si no, todos pensaríais que tenéis la misma enfermedad". "Me salgo por ahí, y ellos entienden", confiesa Gallego.

    Los adolescentes que sufren un cáncer acceden a internet. "Saben qué les pasa y lo que están perdiendo: su independencia, las novias, las fiestas... vuelven a depender de sus padres -interviene Montserrat Roig, enfermera oncológica del Sant Joan de Déu-. Saben incluso cuándo están en el final. Recuerdo a un chico que falleció un fin de semana; el viernes anterior, al despedirme de él le dije 'Bueno, hasta el lunes', y él me contestó: 'No, no me esperes que no vendré'. Desarrollan una inteligencia y madurez extraordinarias".

    Los niños son informados siempre. A los 3 años, el tumor son bolitas que hay que sacar del abdomen o de la clavícula. A partir de los 6, ya se les explica que deberán ir al hospital cinco días cada semana durante mucho tiempo, porque allí los van a curar. A los 10 o 15, se les informa a demanda. ¿Me voy a morir? es una pregunta de adolescente. "Un adulto diría: '¿Me puedo morir? Si están en fase terminal, lo saben y no preguntan. Si no lo están, sueltan eso de '¿me voy a morir?' -dice Gallego- Eso me permite responder con toda tranquilidad: 'No. Te vamos a curar'. Y ahí se acaban las preguntas". Procuran que padres y niños tengan los datos necesarios para intentar lograr juntos la curación. "No van a poder luchar contigo si no saben contra qué", concluye la oncóloga.

    Fuente: www.elperiodico.com

    ¿Por qué a los adolescentes les gusta el riesgo?

    miércoles, 18 de marzo de 2015

    La idea de que el cerebro adolescente es incapaz de hacer planes a largo plazo porque su corteza prefrontal es aún inmadura podría no ser cierta. “Nuestros hallazgos indican que la corteza prefrontal de los adolescente no es muy diferente de la de los adultos”, explica la psiquiatra Beatriz Luna, de la Universidad de Pittsburgh, que participa estos días en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología. Y uno de los temas de discusión ha sido precisamente el cerebro adolescente.



    Sin embargo, sí es cierto que los quinceañeros pueden tener más dificultades para cumplir sus propósitos, porque la corteza prefrontal, aunque madura, “pueden ser fácilmente anulada por los centros de motivación que están intensificados en sus cerebros”, aclara Luna. Al parecer los adolescentes tienen una explosiva mezcla de control ejecutivo recién adquirido más una dosis extra de recompensa que les conduce hacia la gratificación inmediata.

    Luna, que además es pediatra, ha llegado a esa conclusión utilizado un elegante modelo, para estudiar a cientos de jóvenes simplemente mirándoles, literalmente, a los ojos. Y no precisamente para averiguar si eran sinceros en sus respuestas. En realidad estaba pendiente de un tipo particular de movimientos oculares, denominados sacádicos, que dan pistas sobre la función ejecutiva, que tiene lugar en la corteza prefrontal. Así ha podido examinar el desarrollo del cerebro durante la transición entre la niñez y la edad adulta.

    En los experimentos, a los jóvenes voluntarios se les instruye para apartar inmediatamente la mirada de una pequeña luz que aparece al azar en una pantalla frente a ellos. Esta prueba “anti-sacadas” muestra si el cerebro es capaz de involucrar a los centros de planificación de la corteza prefrontal para superar el impulso de mirar hacia la luz en lugar apartar la vista de ella.

    Luna ya había hecho estudios previamente y sabía que conseguir lo que se pide en la prueba va variando con la edad. Los niños tienen éxito en la mitad de sus intentos, los adolescentes en el 70% y los adultos en un 90%. A las personas con enfermedades mentales normalmente les cuesta llevar a cabo esta tarea.

    Con su equipo Luna estudió el cerebro de los voluntarios con resonancia magnética funcional mientras intentaban evitar la luz en la. Y así vieron que gran parte de la arquitectura del cerebro maduro está presente en los adolescentes. Sin embargo, la capacidad de las redes para comunicarse entre sí e integrar la información no está aún a pleno rendimiento, sino en formación.

    “El afianzamiento de esta red con la edad es probablemente lo que permite que los adultos adapten rápidamente su comportamiento a las circunstancias cambiantes, algo que es más difícil para los adolescentes”, explica Luna.

    Esta peculiar arquitectura del cerebro adolescente es la responsables de que padres y maestros a veces se desconcierten ante su comportamiento. Sin embargo, está perfectamente adaptado a explorar y asumir riesgos, algo fundamental para que se conviertan en adultos independientes.
    “En todas las sociedades la adolescencia es un período de aumento de la búsqueda de sensaciones que puede conducir a conductas arriesgadas, que aumentan la tasa de mortalidad. A menudo vemos en este período los primeros signos de enfermedades mentales como la esquizofrenia, la depresión y los trastornos alimentarios. Todos ellos tienen una base neurobiológica, por lo que si sabemos cómo está cambiando el cerebro, podríamos ser capaces de encontrar una manera de intervenir antes”, opina Luna.

    Búsqueda de sensaciones

    Precisamente la búsqueda de sensaciones y riesgos propios de la adolescencia fue otro de los temas que se debatieron en la reunión de la Academia de Neurología Americana. Y es que los preadolescentes que experimentan o exploran cosas nuevas pueden tener un funcionamiento del cerebro diferente los que no lo hacen, sostiene el doctor Andrew Kayser, de la Universidad de California en San Francisco. Sin embargo, se ha hecho poca investigación para medir ese aumento o para mirar lo que ocurre en el cerebro durante este período, explica.

    “En adultos se ha empezado a mirar las diferencias individuales en la disposición a buscar nuevas experiencias, y algunos estudios han vinculado la voluntad de explorar con un área del cerebro llamada corteza prefrontal rostrolateral, que es responsable de la toma de decisiones de alto nivel”.
    Y lo que ha hecho Kayser con su equipo es tratar de averiguar si esas diferencias vienen desde la adolescencia. Para ello 62 niñas entre 11 y 13 años fueron sometidas a una tarea para medir su comportamiento exploratorio. También se sometieron a resonancia magnética.

    La tarea era sencilla y utilizaba un reloj. El segundero daba una vuelta completa cada cinco segundos. A las jóvenes se les dijo que podían ganar puntos deteniendo el segundero, pero tenían que averiguar en qué posiciones. Como resultado de ello, tuvieron que explorar el reloj parándolo en diferentes posiciones hasta acertar con la recompensa. Con esta sencilla tarea los investigadores las clasificaron en “exploradoras” (41) y “no exploradores” (21).

    Al comparar sus resonancias identificaron una conexión más fuerte en las jóvenes etiquetadas como exploradores entre la corteza prefrontal rostrolateral y la ínsula posterior y el putamen, dos partes del cerebro sensibles al “estado del cuerpo” y ” la realización de acciones “, respectivamente. Curiosamente, la actividad en el putamen y la ínsula parecía influir en la corteza prefrontal rostrolateral, en lugar de ocurrir al revés.

    “Esta investigación es fascinante porque nos podría ayudar a entender cómo la exploración puede conducir a comportamientos buenos y malos que promueven o reducen el bienestar de los adolescentes”, explica Kayser. ”Si podemos comprender mejor estas conexiones cerebrales, podremos encontrar una forma de identificar mejor a los adolescentes con mayor probabilidad de involucrarse en conductas peligrosas o de riesgo.”


    Fuente: http://abcblogs.abc.es/

    Beneficios de comer brócoli

    martes, 17 de marzo de 2015

    Conoce por qué el brócoli es considerado uno de los alimentos más saludables que hay.

    El brócoli es ese vegetal con forma de arbolito que no todos tienen incorporado en su dieta pero que deberían tenerlo.


    Éste tiene infinidad de propiedades y beneficios para la salud de nuestro cuerpo y es considerado uno de los alimentos más saludables que hay.

    Su forma de pequeño árbol es ideal para motivar a los niños en la ingesta de vegetales ya que la mayoría de ellos lo adorarán.

    Aquí te dejamos algunos de los motivos por los cuáles deberías consumir brócoli más seguido:

    Colabora con el sistema nervioso: por su alto contenido de potasio mantiene el sistema nervioso en óptimo funcionamiento. También contribuye al correcto funcionamiento del cerebro, y es bueno para el crecimiento muscular.

    Previene enfermedades cardiovasculares: sus componentes ayudan a reducir el colesterol malo y protegen al corazón. Su contenido de fibra ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, y su calcio y magnesio controlan la presión arterial.

    Previene el cáncer: la presencia de altos cantidades de vitaminas A, C, E, zinc, potasio y aminoácidos hacen que su consumo pueda prevenir el cáncer de mama, útero, intestino y riñones.

    Gran aliado para los huesos: tiene un alto contenido de calcio y vitamina K lo que lo convierte en un gran aliado para la buena salud de los huesos y para prevenir enfermedades como la osteoporosis.

    Protege la vista: previene la degeneración musuclas, las cataratas y los daños de las radiaciones UV, debido a sus nutrientes como la zeaxantina, el beta-caroteno y la vitamina A.

    Es antioxidante: su contenido de vitamina A, B, K y E, más la presencia de omega 3 ayudan a mantener saludable, limpia y joven a la piel.

    Refuerza el sistema inmunológico: su contenido de vitaminas y minerales principalmente la presencia de vitamina C fortalecen nuestro sistema inmunológico.


    Fuente: www.lr21.com.uy

    Un sensor del aliento detecta biomarcadores del cáncer de pulmón

    lunes, 16 de marzo de 2015

    Investigadores de la Universidad de Chongqing (China) han desarrollado un sensor de alta sensibilidad basado en fluorescencia que puede identificar rápidamente compuestos orgánicos volátiles relacionados con el cáncer, en concreto biomarcadores encontrados exclusivamente en el aliento exhalado de algunas personas con cáncer de pulmón. 

     Estructura del dispositivo: La matriz de sensores, y la cámara de
     gas. Imagen: J. Lei. Fuente: Universidad de Chongqing.

    Su trabajo se describe en un artículo publicado esta semana en la revista Review of Scientific Instruments. Según los investigadores, los resultados de laboratorio son prometedores, pero el dispositivo aún tendría que demostrar eficacia en ensayos clínicos antes de su adopción generalizada como herramienta de diagnóstico. 


    "Nuestros resultados muestran que el dispositivo puede discriminar diferentes tipos y concentraciones de compuestos orgánicos volátiles relacionados con el cáncer con una precisión cercana al 100%", asegura Jin-can Lei, investigador principal y post-doc de la Facultad de Ingeniería Optoelectrónica de la Universidad de Chongqing, en la nota del American Institute of Physics recogida por Newswise. "El proceso requiere solamente unos 20 minutos." 

    "No existen métodos sencillos, seguros y eficaces para detectar el cáncer de pulmón en su fase inicial", señala Lei. "Un gran número de estudios han demostrado que algunos tipos de compuestos orgánicos volátiles, procedentes de la oxidación del ácido graso insaturado en la carcinogénesis (proceso que da lugar al cáncer), sólo aparecen en el aire exhalado de personas con cáncer de pulmón, lo que los convierte en posibles biomarcadores del mismo. 

    El aparato puede detectar gases relacionados con el cáncer de pulmón en concentraciones muy bajas, por debajo de 50 partes por cada mil millones, explica Lei: Como una pizca de sal en 10 toneladas de patatas fritas. 

    Funcionamiento 

    El dispositivo consta de un plato circular de 50 milímetros de diámetro con una matriz de sensores, una cámara de gas giratoria diseñada especialmente, y un sistema de recolección y procesamiento de datos. La matriz es desechable y consta de 35 puntos químicamente sensibles uniformemente situados alrededor del borde. Los puntos se rellenan con siete tipos diferentes de materiales sensibles sintetizados en laboratorio (porfirina y sus derivados), que son los elementos sensores.

    Cuando el sensor se expone e interactúa con analitos o gases de compuestos orgánicos volátiles específicos, los efectos de fluorescencia de los elementos sensores varían. Registrando el espectro de emisión fluorescente de la matriz de sensores antes y después de la reacción, los investigadores pueden obtener el espectro característico de respuesta a cada analito. 

    Al tratarse de una matriz de sensores, se produce un patrón de respuesta compuesto y único, una especie de "huella digital". 

    En los experimentos, Lei y sus colaboradores utilizaron cuatro compuestos orgánicos volátiles relacionados con el cáncer de pulmón: p-xileno, estireno, isopreno y hexanal. Una fuente de luz con láseres de tres longitudes de onda diferentes excita los espectros de fluorescencia de la matriz. El espectro resultante se compara con la base de datos de los gases, para identificar y cuantificar su presencia. 

    El siguiente paso en la investigación, señalan los científicos, es perfeccionar el método y establecer una base de datos completa de la fluorescencia de los gases relacionados con el cáncer de pulmón.


    Fuente: www.tendencias21.net

    Los beneficios del chocolate

    viernes, 13 de marzo de 2015

    No solo está delicioso, también tiene propiedades cardiosaludables. El chocolate es un regalo para el corazón en todos los sentidos 
    Varios estudios científicos realizados en los últimos años han puesto de manifiesto que el cacao, consumido de forma moderada, puede tener un efecto muy beneficioso para nuestra salud cardiovascular.

    "Se ha descrito que la ingesta de cacao puede mejorar nuestros niveles de lípidos en sangre, es decir, los niveles de colesterol y sobre todo los de ‘colesterol malo'. Igualmente, el cacao mejora la función endotelial, esto es, favorece la dilatación de los vasos sanguíneos y, en consecuencia, mejora también la presión arterial", explica María Ángeles Martín Arribas, miembro del Instituto de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Nutrición del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).

    En este sentido, la especialista detalla que la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA por sus siglas en inglés), ha concluido recientemente que existe una relación directa causa-efecto entre el consumo diario de flavanoles del cacao y el mantenimiento de una normal vasodilatación dependiente del endotelio.

    En palabras de la doctora Martín Arribas, "el cacao posee un gran número de componentes que son beneficiosos para nuestra salud, por ejemplo, metilxantinas, como la teobromina, y abundantes minerales como el magnesio el fósforo o el calcio".

    "Pero, sin lugar a dudas, los elementos del cacao que mayores efectos beneficiosos ejercen en nuestra salud son los antioxidantes que posee, conocidos como polifenoles, y en concreto un tipo de ellos: los flavanoles", asegura.

    La elección: Chocolate negro

    "Los flavanoles constituyen una de las principales fuentes de antioxidantes de la dieta, ya que se encuentran en mayor o menor medida en los alimentos de origen vegetal. Desde hace algunos años se ha empezado a conocer que muchos de ellos pueden actuar también como agentes antiinflamatorios, antimicrobianos, antivirales y, por lo tanto, que pueden tener efectos beneficiosos frente a numerosas enfermedades", señala la especialista.

    Sin embargo, no todos los chocolates aportan estas propiedades. "Aunque el cacao es la base principal de los chocolates y de las mezclas solubles de cacao que hay en el mercado, la mayoría de estos productos tienen una pureza relativamente escasa en cacao (menos del 40%) y, por tanto, también de los antioxidantes presentes en la materia prima original", advierte.

    La experta destaca que "solo los productos con más de un 60% o 70% de cacao en su composición y aquellos cuyo análisis certifique su contenido polifenólico presentan esos potenciales efectos beneficiosos".

    Del mismo modo, Alison Hornby, dietista y miembro de la Asociación Británica de Dietética (DBA por sus siglas en inglés), afirma que los estudios sobre los beneficios saludables del chocolate se basan en extractos de cacao, no en chocolate.

    "El potencial beneficio para la salud de ciertos componentes del chocolate deben valorarse junto con el hecho de que para fabricar chocolate, el cacao se combina con azúcar y grasa", recalca Hornby.
    Por ello, a la hora de tomar chocolate, lo recomendable es elegir chocolate negro. Así, los resultados de un estudio elaborado por investigadores norteamericanos y presentado en un congreso de la American Chemical Society muestran que ciertas bacterias presentes en el estómago fermentan el chocolate negro y crean así compuestos antiinflamatorios que son beneficiosos para el corazón.

    "Al ser absorbidos por el organismo, estos compuestos hacen disminuir la inflamación del tejido cardiovascular, lo que reduce el riesgo de ictus a largo plazo", precisa John Finley, el investigador que dirigió este trabajo.

    Finley añade que los beneficios saludables pueden incrementarse si el chocolate negro se combina con ciertas frutas como la granada.

    Respecto a la cantidad de chocolate que es aconsejable consumir, la doctora Martín Arribas apunta que los resultados disponibles hasta el momento "no nos permiten hacer recomendaciones más allá de un consumo moderado de caco. Es decir, aproximadamente unos 10 o 20 gramos de cacao o de chocolate negro rico en cacao al día".

    Además, la especialista subraya que el chocolate debe servir de complemento a otros alimentos ricos en estos polifenoles, como son las frutas, las verduras y las legumbres.

    Fuente: www.eluniversal.com.mx

    ¡Práctico! Evita sufrir de gastritis con estos cuatro sencillos tips

    jueves, 12 de marzo de 2015

    Recientemente una enfermedad que se ha hecho mucho más frecuente es la gastritis, esto a causa de rutinas diarias más exigentes que terminan generando estrés y dejando poco tiempo incluso para comer.


    La gastritis es un problema que generalmente causa molestias que son ignoradas hasta que es demasiado tarde, pero la buena noticia es que puedes contrarrestarla o evitarla con algunas prácticas sencillas. Así que toma nota, y manos a la obra:

    1.- Horarios: la principal causa para que aparezca esta enfermedad es no comer en momentos específicos. Intenta mantener estrictos horarios para ingerir tus alimentos.

    Además agrega una merienda entre algunas horas después del desayuno y del almuerzo que incluya frutas y verduras.

    2.- Elige carnes blancas: repite más pescado y pollo en tu menú ya que son alimentos fáciles de digerir.

    3.- Porciones: agregar los refrigerios a media mañana y tarde te permitirá manejar la ansiedad y poder servirte porciones más pequeñas. También práctica masticar lo suficiente los alimentos y comer más lento.

    4.- Hidratación: bebe suficiente agua y bebidas naturales preferiblemente con poca azúcar.


    Fuente: http://www.noticias24.com/

    ¿Cuántas horas necesitamos dormir según nuestra edad?

    miércoles, 11 de marzo de 2015

    Los recién nacidos son las personas que más horas necesitan dormir, en el lado opuesto se encuentran las personas de más edad.


    La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho o más horas entre las sábanas.
    Para complicar aún más las cosas, estimulantes como el café y las bebidas energéticas, además del reloj despertador y las luces -incluyendo las de los dispositivos electrónicos- interfieren con el ritmo circadiano (el ciclo de vigilia y sueño).

    Aunque reconoce que el dormir está especialmente afectado por el estilo de vida y la salud de cada individuo, un panel de expertos en sueño de la National Sleep Foundation, un instituto de investigación estadounidense sin fines de lucro con sede en Arlington (Virginia), publicó recomendaciones generales en función de cada edad.

    Los consejos son los siguientes:

    Recién nacidos (0-3 meses): lo ideal es que duerman entre 14-17 horas cada día, aunque también es aceptable que lo hagan entre 11 y 13 horas. Lo que no se aconseja es dormir más de 18 horas.

    Bebés (4-11 meses): se recomienda que duerman entre 12-15 horas. También es aceptable que descansen entre 11 y 13 horas, pero nunca más de 16 o 18 horas.

    Niños pequeños (1-2): no es recomendable que duerman menos de 9 horas y más de 15 o 16. Lo que se aconseja es que descansen entre 11 y 14 horas.

    Niños en edad preescolar (3-5): entre 10-13 horas sería lo adecuado. Los expertos consideran que menos que 7 y más de 12 no sería aconsejable.

    Niños en edad escolar (6-13): lo recomendable sería dormir entre 9 y 11 horas.

    Adolescentes (14-17): el rango de sueño aumentó en una hora a 10,08 horas (antes era entre 8,5 y 9,5)

    Adultos más jóvenes (18 a 25): entre 7-9 horas al día, y no menos de 6 ni más de 10-11.

    Adultos (26-64): lo ideal sería dormir entre 7 y 9 horas, aunque no siempre se logra.

    Adultos mayores (de 65 años): lo saludable es descansar entre 7-8 horas al día.

    Los expertos también ofrecieron una serie de consejos para lograr un sueño saludable:

    - Mantener un horario de sueño, incluso los fines de semana.
    - Practicar una rutina para dormir relajado.
    - Hacer ejercicio físico a diario.
    - Asegurar condiciones ideales de temperatura, ruido y luz en el dormitorio.
    - Dormir en un colchón y una almohadas cómodos.
    - Tener cuidado con el alcohol y la cafeína. Apagar los aparatos electrónicos antes de acostarse.


    Fuente: vidayestilo.terra.com.co

    Los médicos de tus huesos

    martes, 10 de marzo de 2015

    No solo de traumatólogos vive tu esqueleto. Otros especialistas también pueden evitar que la osteoporosis rompa tu vida. 


    - El ginecólogo. Juega un papel clave en la estrategia de prevención de fracturas. "El ginecólogo puede tomar medidas adecuadas antes de la menopausia; es decir, antes de que la pérdida ósea se convierta en un problema sin solución", apunta el dr. Plácido Llaneza, del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Central de Asturias.

    - El endocrino. La salud de tus huesos y la de tus hormonas van de la mano; el hiperparatiroidismo, el hipertiroidismo o la diabetes afectan a los huesos. "Atendemos a pacientes con anorexia y otros estados de malnutrición con riesgo de fracturas por fragilidad. Las recomendaciones sobre ingesta de calcio y vitamina D tienen un impacto en la prevención", explica el dr. Muñoz Torres, especialista en Endocrinología del Hospital Universitario San Cecilio (Granada).

    ¿Conoces tu riesgo?

    Tras la menopausia, el 9% de las mujeres entre 50 y 59 años padecerá osteoporosis. Un porcentaje que sube al 70%, entre los 70 y 80 años. La edad es la principal causa para sufrir esta enfermedad, pero no la única. El bajo peso, el sedentarismo, el consumo de tabaco y alcohol, y los tratamientos con tranquilizantes o corticoides son otros factores que hay que tener en cuenta.


    Fuente: 

    ¿Sabes qué tipo de actividad física es mejor para ti?

    lunes, 9 de marzo de 2015

    Para mantenernos activos. 

    Hoy día sabemos y está plenamente demostrado que la disminución de la actividad física diaria en general, supone un mayor riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, artrosis, osteoporosis y otras, teniendo todas un origen similar: el sedentarismo. Por esto es importante mantenernos activos.


    Actualmente las recomendaciones generales para la población sana es realizar al menos 30 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada, todos los días o casi todos los días de la semana. Pero en ocasiones las personas que padecen algunas enfermedades desconocen que pueden verse beneficiadas al realizar actividad física, de acuerdo a unos criterios de intensidad, duración, frecuencia y tipo de ejercicio que les permita obtener los beneficios, sin riesgo alguno. Les diré que tipo de actividad es la más recomendada para algunas enfermedades frecuentes:

    Actividad física y obesidad: la recomendación es realizar al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada, 5 días de la semana para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la mortalidad, sin embargo, para disminuir de peso y prevenir el aumento de peso después de una perdida se necesitan 60 minutos diarios, 5 días a la semana.

    Actividad física y diabetes mellitus: la modificación del estilo de vida es el pilar fundamental tanto del tratamiento como de la prevención de la diabetes tipo 2. Se recomienda realizar actividad física 30 minutos diarios, a una intensidad moderada, casi todos los días a la semana. Recordemos que la Diabetes está estrechamente ligada a la aparición de enfermedades cardiovasculares, sobrepeso y obesidad, por lo que en algunos casos, ir incrementando el tiempo de cada sesión de ejercicio sería lo más recomendable.

    Actividad física y enfermedades cardiovasculares: se considera con efecto protector para este tipo de enfermedades la actividad física de duración aproximada de 30 minutos, intensidad moderada, la mayoría de los días de la semana. Mayor cantidad o mayor intensidad, tendrían un mayor efecto, pero las personas no acostumbradas a ejercitarse regularmente o con un riesgo elevado de sufrir complicaciones, deben evitar las sesiones súbitas e intensas, y visitar un medico previamente a iniciar el plan de ejercicio.

    Actividad física y cáncer: las acciones primordiales para disminuir el riesgo de sufrir cáncer son: mantener un peso adecuado (índice de masa corporal entre 18,5 y 24,9), evitar ganar más de 5 kilogramos durante la vida adulta y mantener una actividad física regular, ejercitándose la mayoría de los días de la semana, 60 minutos a una intensidad moderada.

    Actividad física y osteoporosis: las recomendaciones de actividad física que promueven un estilo de vida saludable para diferentes enfermedades crónicas, también contribuyen a disminuir el riesgo de fracturas cuando se padece de osteoporosis. Las personas que además de enfermedades de las articulaciones deben visitar a un médico previo al inicio de la actividad física, en estos casos cuando los movimientos son limitados o dolorosos, pueden beneficiarse de ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar.

    Sin importar nuestra edad o condición, todos nos beneficiamos de la práctica regular de actividad física. ¡Abandona el sofá y pon tu cuerpo en movimiento!

    Soy Saludable



    Cáncer de colon hereditario: detección temprana y ADN, las claves

    viernes, 6 de marzo de 2015

    Cinco de cada 100 personas con cáncer de colon tienen una forma hereditaria. Esto significa que la enfermedad está presente en la familia y se transmite de generación en generación. El médico genetista Jorge Dotto destaca la importancia de la prevención en todo el grupo familiar. Todo lo que tenés que saber.


    Cinco de cada 100 personas con cáncer de colon tienen una forma hereditaria, lo que significa que la enfermedad se transmite de generación en generación. Así, cuando a una persona se le detecta cáncer de colon de un tipo hereditario, los integrantes de su familia deben entender que tienen en sus manos la posibilidad de adelantarse a un diagnóstico similar y prevenirlo: existen estudios que permiten detectar pólipos adenomatosos (que son considerados lesiones premalignas) antes de convertirse en cáncer y así, disminuir la mortalidad. El médico genetista Jorge Dotto, autor de "Genética. Cómo puede cambiar nuestras vidas", da más detalles.

    La mayoría de los casos de cáncer de colon comienzan como pequeños crecimientos de tejido colónico benigno (pólipos adenomatosos) que, con el paso del tiempo, algunos se convierten en tumores. Por lo tanto, recomiendan hacer tests diagnósticos de screening, como la colonoscopía (endoscopía del colon), a partir de los 50 años de edad para ser detectados antes de convertirse en cáncer: si se detecta tempranamente, es curable.

    En los casos en los que se diagnostica un síndrome genético (hereditario), las personas deben empezar a hacerse colonoscopías periódicas desde que son más jóvenes. Esto permite identificar y diagnosticar lesiones en un estadio temprano; en algunos casos, se requiere la extirpación del colon.
    Es muy importante tomar decisiones preventivas en los hijos del enfermo, ya que el riesgo de heredar genes mutados de un padre o madre afectado con algún tipo de cáncer hereditario es del 50%. Los tests de ADN pueden identificar a aquellos que tienen las mutaciones genéticas más frecuentes que causan Poliposis Adenomatosa Familiar o Síndrome de Lynch.

    ¿Qué es la Poliposis Adenomatosa Familiar (PAF)?

    Es una enfermedad genética que se caracteriza por la aparición de cáncer colorrectal. Las personas que padecen la forma "clásica" de esta patología desarrollan múltiples pólipos benignos en el colon y recto en la adolescencia: pueden llegar a tener más de 100 o 1.000 pólipos. Salvo que se haga el diagnóstico y se tome una conducta quirúrgica con este órgano (extirpar el colon), estos pólipos se malignizan con los años, produciendo cáncer colorrectal.

    En la forma clásica de esta enfermedad suelen desarrollar cáncer a los 39 años aproximadamente; aunque existe una variante de esta patología denominada "atenuada", en la cual todo aparece más tardíamente (en este caso, suelen desarrollar cáncer colorrectal a los 55 años).
    En la población general que no posee esta patología genética, aproximadamente el 50% de las personas de 70 años van a desarrollar un tumor colorrectal (pólipo), y el 10% de ellas van a desarrollar un cáncer colorrectal.

    ¿Qué es el cáncer de colon hereditario no polipósico (HNPCC, también llamado Síndrome de Lynch)?

    Es una enfermedad hereditaria que aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer, especialmente el de colon (intestino grueso) y recto. Estos pacientes también tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de estómago, intestino delgado, hígado, vía biliar, tracto urinario, cerebro y piel. En las mujeres hay que tener presente que pueden desarrollar cáncer de endometrio (útero) y ovarios. El HNPCC es responsable del 3 al 5% de todos los cánceres de colon y recto. Es causado por la mutación (alteración) de genes que participan en la reparación del ADN.

    ¿Cuál es el pronóstico de aquellos que tienen PAF y/o Síndrome de Lynch?

    Teniendo la información de la historia familiar e identificando el tipo de síndrome genético hereditario (como el Síndrome de Lynch o la Poliposis Adenomatosa Familiar), se pueden indicar medidas preventivas para que el pronóstico sea bueno y equivalente a la población general.

    Siendo que 5 de cada 100 personas con cáncer de colon tiene una forma hereditaria, ¿cuándo debe hacerse un estudio genético una persona con algún familiar que padeció cáncer de colon?

    Lo más importante es saber que la historia familiar de una persona tiene un gran valor. Generalmente los casos de cáncer de colon llamados hereditarios o familiares se presentan a una edad más temprana (menos de 40 o 50 años de edad) en comparación con la población general. Antes de pensar en un test genético, hay que consultar con un medico genetista que es el encargado de recopilar la historia familiar de esa persona (pedigree) y, a partir de esa información y su interpretación, tendrá una sospecha clínica de algunos síndromes genéticos y podrá evaluar qué test genético requiere hacer esa persona. 

    Teniendo en cuenta la epigenética, ¿qué factores pueden afectar a aquellos que tienen alguna predisposición a desarrollar cáncer de colon? ¿Qué deben controlar o prestar atención?

    La alimentación es un factor clave que incluye la epigenética y el cáncer de colon. Está demostrado que las fibras (presente en frutas y verduras) tienen un efecto positivo en nuestro genoma, y especialmente en el cáncer de colon. Así como también está demostrado que una dieta con alto contenido en grasas tienen un efecto negativo y favorece el desarrollo de este tumor maligno frecuente en ambos sexos. Por lo tanto, la recomendación es comer una dieta balanceada que incluya frutas y verduras con bajo contenido de grasas, como la dieta mediterránea.

    ¿Cuán importante es controlar la alimentación para aquellas personas que tienen antecedentes genéticos de cáncer de colon?

    La alimentación es muy importante en el bienestar de una persona y, en estos casos, el impacto de la dieta tiene una mayor relevancia: hay que incorporar frutas y verduras y comer un bajo contenido de alimentos con grasas. Lo recomendable es tener una dieta indicada por un nutricionista, ya que algunas personas sin consultar pueden comer cantidades aparentemente aceptables de alimentos, pero no con un contenido nutricional apropiado.

    ¿Qué otros cuidados o pautas le darías a aquellos que tienen esta predisposición genética?

    Lo más importante es la consulta y el seguimiento por parte de un médico genetista, no solo para esa persona en particular, sino para el resto de su familia. A su vez, las medidas preventivas y los controles no son iguales a la población general, aunque si la persona está informada y asesorada puede tener una vida similar a la del resto de la sociedad. El rol del médico es informar y contener a la persona que tiene cierto riesgo (no quiere decir que todas las personas que tienen un síndrome vayan a desarrollar la enfermedad, aunque tengan mayor riesgo) para que pierda cierto miedo y se quede tranquila que alguien está a su lado y se hace responsable de su salud y atención.

    El riesgo de heredar los genes mutados que se asocian con el cáncer colorrectal es del 50% para los hijos/as. ¿Hay maneras de prevenir esto al planificar un embarazo?

    Sí, hay diferentes maneras de planificar un embarazo. En Estados Unidos y Europa se realizan en algunos centros médicos varias técnicas de análisis genético. Un test genético llamado diagnóstico genético preimplantacional (DGP) se puede utilizar en estos casos en particular. Se puede analizar si un embrión (el producto de la unión de un ovulo con un espermatozoide) tiene en su composición genética el gen mutado en cuestión, o sea, hay que saber qué gen está alterado en esa familia. 

    Esta es una decisión que toma la pareja cuando la carga hereditaria es tan fuerte, y especialmente en los casos de cáncer, que deciden que sus futuros hijos no pasen por lo que alguno o ambos futuros padres vivieron. En algunas oportunidades puede ser situaciones emocionalmente difíciles de llevar adelante. Es totalmente entendible que algunas parejas soliciten este estudio (DGP) para decidir con el médico especialista en fertilización asistida el embrión que no tiene un gen mutado, el cual será transferido al útero de la futura mamá. 

    Fuente: www.lt10digital.com.ar

    Un nuevo avance sobre el cáncer de vejiga

    jueves, 5 de marzo de 2015

    El cáncer de vejiga causa un gran número de muertes en el mundo y el número de casos sigue en ascenso desde hace varios años. Este hecho evidencia que tenemos que aumentar nuestro conocimiento en este tipo de cáncer. Un equipo del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) dirigido por Manuel Serrano y Francisco X. Real ha dado un paso más en el esclarecimiento de esta enfermedad con nuevos descubrimientos publicados en la revista Journal of Clinical Investigation.



    Antonio Maraver explica las principales conclusiones de su trabajo: “Lo primero que hicimos fue analizar en profundidad el genoma de varias muestras de cáncer de vejiga y nos dimos cuenta que había mutaciones en los receptores NOTCH1 y NOTCH2 que sugerían una pérdida de función. Tras los experimentos pertinentes confirmamos que este era el caso y que las mutaciones encontradas eran inactivadoras. A continuación, quisimos saber si estas mutaciones jugaban algún papel en la progresión tumoral, o si por el contrario, eran mutaciones acompañantes. Para ello, realizamos un experimento con dos cepas distintas de ratones donde podemos eliminar la vía de Notch específicamente en la vejiga. Los resultados fueron concluyentes, ya que descubrimos que en ausencia de la vía de Notch hay una aceleración de la tumorigénesis. Finalmente, encontramos una correlación positiva entre la actividad inferior de la vía de Notch y la agresividad en tumores de pacientes.”

    Este equipo del CNIO había publicado previamente en la revista Cancer Cell que la vía Notch, está hiperactiva en el adenocarcinoma de pulmón, lo cual es exactamente lo contrario de lo que ocurre en cáncer de vejiga, donde esta vía está desactivada. Esto, sin embargo, más que una excepción es la norma en el caso de Notch, pues se trata de una vía de señalización celular que puede ser oncogénica o anti-oncogénica según el tipo celular.

    ”Nuestros nuevos hallazgos demuestran claramente que debemos desarrollar nuevas estrategias para inhibir la vía de Notch de una manera más específica para las células de cáncer de pulmón sin afectar a otros tejidos, ya que puede tener un beneficio para el cáncer de pulmón pero promover otras enfermedades como el cáncer de vejiga, ” concluye Pablo Fernández-Marcos, miembro del equipo investigador.

    Referencia: Maraver A, Fernández-Marcos PJ, et al. NOTCH pathway inactivation promotes bladder cancer progression. J Clin Invest. 2015 Jan 9. pii: 78185. doi: 10.1172/JCI78185.

    Afiliaciones:

    Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO): Pablo J. Fernández-Marcos, Manuel Serrano

    Institut de Recherche en Cancerologie de Montpellier: Antonio Maraver


    Fuente: www.revistageneticamedica.com

    Exposición solar continua desencadena cáncer de piel

    miércoles, 4 de marzo de 2015

    Un simple lunar puede convertirse en cáncer de piel si las personas continúan expuestas al sol durante largas horas del día.



    DOS TIPOS. Los lunares pueden ser de dos tipos: congénito y melanoma, ambos producidos por sobreexposición solar. A decir del cirujano oncólogo del Departamento de Cirugía del Instituto Regional de Enfermedades Neoplásicas (IREN - Sur), Jorge Rivas Málaga, el registro de Cáncer Población 2002- 2007 demuestra que la afección maligna a la piel identificada como carcinoma basocelular o congénito, que surge de las células básales que se encuentran en la capa superior de la piel, suma el 70%.

    Mientras tanto, el melanoma agresivo, que son lunares malignos, representa entre el 15 y 17%. Sin duda, los casos son menores, pero son agresivos contra la salud de las personas.

    Cada año se registra más casos de cáncer de piel. Solo del año 2004 al 2007, se reportaron 600, los cuales representan el 7:7% de neoplasias reportadas.

    El último registro estadístico de los años 2006 al 2011 de la estrategia frente al cáncer de la Gerencia Regional de Salud, reportó 2 mil 347 casos, donde el mencionado mal ocupa el cuarto lugar en mayor frecuencia (176). “Hace cinco años, el cáncer de piel no aparecía en las estadísticas”, explicó la coordinadora de la estrategia, Lourdes Mollpeaza.

    APARICIÓN. Se pensaba en un momento que si una persona tenía lunares en el rostro, en especial por encima de la boca, era considerado símbolo de belleza, pero para los médicos es muy preocupante, ya que a partir de allí puede formarse el cáncer. La coordinadora del área de Dermatología del Hospital Honorio Delgado Espinoza, Patricia Rivera, resalta que una persona puede tener la enfermedad, pero no saberlo. “El 6% de los 5 mil 500 pacientes en consultorios externo viene con cáncer”, explicó.

    “La aparición no ocurre de la noche a la mañana, es un proceso largo que empieza desde el nacimiento”, agrega Rivera. En consecuencia, ante la inmensa ola de radiación, se observa a adultos mayores con manchas y diversos lunares en el rostro que son probablemente melanomas. Hasta hace unos años, se detectó este cáncer a las 60 años, pero ahora ocurre a partir de los 30 y 40 años.

    Fuente: www.diariocorreo.pe

     

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