La experta en temas de oncología, Jennifer Glen del Hospital
Memorial en Nueva York sugiere desayunar bien, ya que estudios demuestran que
en la mañana es cuando hay ganas de comer.
Cuando alguien padece una enfermedad, sobre todo si se sufre de cáncer de mama
es común que el apetito se vaya, más aún si los tratamientos que se siguen para
su recuperación tienen efectos secundarios como ocurre con la quimioterapia,
según reseñó el portal Noticias24.com.
La experta en temas de oncología, Jennifer Glen del Hospital
Memorial en Nueva York da las siguientes recomendaciones para aumentar el
apetito:
1. Desayunar bien, ya que diversos estudios demuestran que
es en la mañana cuando el apetito aumenta, por lo que puedes consumir proteínas
y carbohidratos que serán benéficos para tu cuerpo.
2. Cuando sientas que tu apetito disminuye, consume algo de
colación como una fruta o un yogur.
3. No olvides tomar sorbos de agua, sobre todo en aquellos
días que no sientas tanta hambre; te ayudará a mantenerte hidratada.
4. Otra opción es consumir papillas o licuados, para que de
esta forma adquieras varios nutrientes que son necesarios para tu organismo.
5. No olvides traer siempre contigo un bocadillo como
barritas de cereal, una rebanada de queso, una fruta, etc.
6. Tu ingesta de jugos y sopas constituyen una buena opción,
si es que tienes náuseas o poca hambre.
7. Otra forma de aumentar tu apetito y sentirte mejor, es
realizando algún ejercicio como el yoga, pilates o natación que te ayudarán a
fortalecer tus defensas.
